怀孕时间段 Pregnancy duration
  孕25周的胎宝宝体重稳定增加,皮肤很薄而且有不少皱纹,全是覆盖着一层细细的绒毛,胎宝宝的身体开始充满真个子宫。大肚子的孕妈妈这时怎么保健呢?
妈妈变化与胎儿发育
胎儿发育:

  25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿的敏捷程度超出了你的想象。他可以轻松地抓住自己的脚,并津津有味嘬个不停。他第一次睁开了眼睛,可惜子宫就像个城堡,除了灰色,他什么也看不到。如果妈妈用手电筒照自己的肚皮,胎儿就会对光亮做出反应。很有意思吧,不妨来试试哦! 点击查看双胞胎发育图

妈妈的变化

  由于宝宝越来越大,准妈妈会觉得更加疲倦,腰腿痛也会更明显,肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象,准妈妈不必过于担心。有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕,心理负担和精神因素也会造成头痛,所以要注意保持心情愉快。

重点提示及注意
   迎接小生命的诞生,当然要全家总动员,要准备所有要用到的东西,宁多勿缺!医院里的物品不一定齐全,因此你要提前准备好准妈妈的“待产包”,包括产妇用品和新生儿必备用品。而物色一位可以好照顾产妇和宝宝的人选,就是准爸爸的“待产工作”哦。

准妈妈待产必备用品:

  *证件:身份证、病历卡、钱或信用卡。 
  *洗漱用品:软毛牙刷、牙膏、大小毛巾若干、杯子、内衣裤两套、拖鞋、出院服装、纸巾。
  *哺乳用品:哺乳式胸罩、哺乳衫,方便给新生儿喂奶。
  *内衣裤:产褥内裤、孕妇专用卫生巾。

新生儿必备用品:

  *衣物:婴儿包巾1条、婴儿衣服2套、纸尿裤。
  *喂哺用品:奶瓶、奶粉。
  *洗护:澡盆、润肤液、湿纸巾。
营养与美食
怀孕第25周营养需求

  1. 这个阶段,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。

  2. 在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补,只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜肴即可。

  3.孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃,可以做一些美味的炒饭做加餐,再配一杯牛奶或豆浆,或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。

核桃仁豌豆羹

原料:豌豆、 核桃
做法:1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;
2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;
3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;
4.撒上核桃仁末即可食用。