怀孕时间段 Pregnancy duration
  现在已经进入排卵期,孕妈妈发现自己的基础体温有变化吗?这周你最有可能受孕,要了解胎宝宝是怎样诞生的,同时生活上要注意的事情是很多的。怀孕一旦确定,这就标志着女性一生中一个极其重要的时刻来临,即自己的肚子里有了一个小生命,并要和他40周朝夕相伴的时光。
妈妈变化与胎儿发育
胎儿发育:

  这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

怀孕症状:

  你将进入排卵期,如果机缘合适,你就会怀孕了。你自身可能还没有什么感觉,但在你的身体内却在进行着一场变革。从现在开始,你的生命中就会增加一份责任,你和丈夫的二人世界也会告一段落,你的宝宝将与你同欢乐,你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

重点提示及注意
 怀孕初期应注意什么

  胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。为了宝宝的身体健康,有哪些环境是要回避的呢?

  远离噪音和振动:噪音与震动对你而言是会增加流产的机会,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

  应回避的工作环境:噪音与震动对你而言是会增加流产的机会1.接触放射线危险的工作,如医院放射科、单位的计算机房等。2.宠物医院。动物常携带有病菌,可通过你感染胎宝宝,导致胎宝宝发育异常。3.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作。4.高强度的流水线工作。因为过度的疲劳也会导致流产。

  高热对胎宝宝也有影响:高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。

  农药对胎宝宝的影响:如果你不小心吃下残留在水果上的农药,会后患无穷。由于孕妈妈新陈代谢旺盛,对农药的吸收能力强,容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康,而且影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候,一定要洗干净。

  远离电磁辐射:科学表明,电磁辐射影响在妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期危险大。


防辐射服 帮你远离辐射

  怀孕第二周,你可能刚刚得知自己怀孕了,初为人母的担忧伴随喜悦一起到来。你会变得格外小心谨慎,生活中辐射源很多,你要远离辐射源,但是还会不可避免地接触到一些辐射源,比如电脑。这时,你需要一件防辐射服。现在市面上主要流通的防辐射服有多种材质,材质不同,功效也会有所差异。你要根据自己的需求来进行选择。


营养与美食
怀孕3周营养提示

  1.营养学家们从临床的个案研究发现,如果母亲怀孕时的饮食习惯不好,宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果孕妈妈希望日后宝宝能有良好的饮食习惯,一定要注意自己先养成良好的饮食习惯。

  2.补充叶酸的同时,加强多种微量元素的摄取,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。

莲藕炆猪手猪脚筋

原料:莲藕、猪手、猪脚筋 
做法:1. 先将猪手斩件,放入开水内烫,而猪脚筋则需在汤水后用开水冷却,待用。
2. 先用两片姜爆香油锅,再放入已斩件的莲藕炒一至两分钟。
3. 将莲藕放入,跟猪手、猪脚筋炒,然后注入六碗清水,并加入调味料,以中火炆45分钟即成。